Desapegue-se

O desapego é um caminho para a liberdade. Vivemos na ilusão que tudo permanecerá igual, que as pessoas que amamos vão estar sempre ao nosso lado. E você sabe que ilusão nos traz desiquilíbrio. Se insistirmos nisso, vamos sofrer, porque cedo ou tarde haverá mudanças, não tem jeito. Mas isso também não é para ser um […]

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Resistência à mudanças

Precisamos muito de segurança e as mudanças não dão certeza de nada. Por isso que não gostamos muito de mudar. A vida não é estática, querendo ou não, tudo acaba, tudo muda. Isto nos traz conflitos. É uma briga. A gente não quer nem que as pessoas mudem, porque a mudança daquela pessoa não é […]

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Aceitação – Autoaceitação

Aceitação é a guerra interna com a realidade. Sempre que em nós surge alguma emoção negativa, stress ou qualquer tipo de desconforto emocional, é sinal que não estamos aceitando a realidade em algum nível. Internamente essa não aceitação nos causa sofrimento. Os pensamentos de não aceitação podem estar ligados ao passado ou ao presente. Exemplos: – […]

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Luz e sombra

Luz e Sombra são elementos da nossa alma. Na verdade Luz e Sombra são as nossas forças. Quando falamos de Sombra, já pensamos em coisa ruim, pensamos em trevas, escuridão, mas isso não é bem assim. Quando meditamos, fechamos os olhos e nos sentimos confortáveis naquele escuro. Isso alivia a nossa mente. Quando estamos com […]

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Solidão

Muita gente nas festas de fim de ano se sente só, se deprimem. Na verdade não estamos sós. Tem fôrças invisíveis, que você pode chamar do que quiser, que nos protegem. Na verdade não confiamos nessas fôrças. Mas para que as coisas aconteçam, precisamos confiar. Então dentro disso, nós não deveríamos sentir solidão. Isso é […]

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